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Individuelles Coaching

Inhalt:

 

Ausführliches Gespräch mit Analyse der Ernährungsgewohnheiten und Definition Ihrer Wünsche und Ziele

 

Analyse der Ernährungsgewohnheiten:

  • Wo sind die Fehler, was müssen wir ändern, was können wir ändern?
  • Welche Schritte gehen wir dafür?
  • Welchen Zeitrahmen stecken wir uns?

 

Kühlschrankvisite:

  • Ich besuche Sie und wir schauen uns gemeinsam denn Inhalt Ihres Kühlschrankes an und finden Verbesserungsmöglichkeiten: Was darf bleiben, was fehlt, was muss raus?

 

Einkaufen:

  • Wir gehen gemeinsam einkaufen, ich öffne Ihnen die Augen für versteckten Zucker und schlechte Fette.

 

Regelmäßige Coachings mit Fehlersuche und Tipps und Tricks zur Ernährungsumstellung:

  • Wir vereinbaren Treffen.  Wenn Sie Unterstützung und Beratung benötigen, rufen Sie mich an!
  • Unterstützung mit Motivation, ein Bewegungskonzept, speziell auf Sie abgestimmt.
  • Rezepte und viele Tipps und Informationen zu der von Ihnen gewählten Ernährungsform.

 

2019  Essen mit Köpfchen